Präventive Rückengymnastik & Pilates für Anfänger**innen
Zeitraum: 07.02.2022 bis 04.07.2022 Montags von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Mit sanfter Gymnastik für die Wirbelsäule, die wir mit einfachen Pilatesübungen ergänzen, wollen wir in diesem Kurs den Rücken stärken.
Dehnübungen zwischendurch sowie stetige Konzentration auf die Bewegungsabläufe & Atmung fördern die Lockerung von Verspannungen und das Körperbewusstein.
Am Ende der Stunde folgt eine wohltuende kurze Entspannung, um die geforderten Muskeln zu regenerieren. Dieser Kurs ist für Anfänger und Senioren geeignet.
! Nähere Informationen und Vertragsmodalitäten siehe bitte unter: VHS Buxtehude
Hinweis : Nach Weiterleitung über den VHS Link können Sie direkt über das Dozentenportal meine Kursangebote finden.
Präventive Rückengymnastik & Pilates für Anfänger***innen & leicht Fortgeschrittene
Kursbeginn 06.09.2022 jeweils Dienstags von 18:15 – 19:15 Uhr
Buchbar ab dem 01.07.2022 über die Volkshochschule Buxtehude.
Pilates 66+
Für Anfänger**innen und Fortgeschrittene
Kursbeginn 06.09.2022 jeweils Dienstag von 17:00Uhr – 18:00Uhr
Buchbar ab dem 01.07.2022 über die Volkshochschule Buxtehude.
Pilates mit Ball
Kursbeginn 05.09.2022 jeweils Montags von 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Buchbar ab dem 01.07.2022 über die Volkshochschule Buxtehude
https://www.vhs-buxtehude.de/programm/gesundheit/kategorie/Gesunder+Ruecken+und+Pilates/168
Yoga & Pilates
Kursbeginn 09.09.2022 jeweils Freitags von 10:15 Uhr- 11:30 Uhr
Buchbar ab dem 01.07.2022 über die Volkshochschule Buxtehude
https://www.vhs-buxtehude.de/programm/gesundheit/kategorie/Gesunder+Ruecken+und+Pilates/168