Zeit für Dich

Herzlich Willkommen zu meinen Kursen.

In den Yogastunden die aus Übungen des Hatha- Yoga oder eine Kombination mit Pilates bestehen, hast du die Möglichkeit deinen Körper auf sanfte aber effektive Weise zu kräftigen und beweglich zu halten. Tiefe Dehnungen und Kräftigung der Muskeln regen den Lymphfluss an, insbesondere der Sonnengruß mit seinen 12 dynamischen Übungen. Tiefe und ruhige Atemzüge versorgen dein ganzes Körpersystem mit Sauerstoff. Der Geist wird durch Konzentration darauf besänftigt und eine Entspannung auf allen Ebenen stellt sich ein.

In den Übungsstunden lege ich sehr viel Wert auf anatomisch exakte Körperhaltungen.

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„Eine Berufung ist das, was mehr Freude als Arbeit macht“

Mit dieser Erkenntnis entwickelte sich schon früh meine Intension mich als Yogalehrerin ausbilden zu lassen.

Mein Ziel und meine Berufung ist es Menschen mit Yoga den Blick für das Wesentliche zu stärken und mit anatomisch korrekten Übungen, Meditation und Achtsamkeit den Körper und die Seele gesund zu erhalten.

Nicole Erber, Yogalehrerin

Im Ausbildungszentrum Yoga Vidya e.V. wurde ich zur Yogalehrerin (BYV) (723 UE) Yogatherapeutin (363 UE) sowie zur Rückenyogalehrerin (BYV) ( 150 UE) ausgebildet. Diese Prüfungen beinhalteten eine praktische und theoretische Arbeit vor dem dortigen Berufsverband.

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Zitat

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“

Patanjali (Indischer Gelehrter)