Nimm Dir Zeit für Dich

Herzlich Willkommen zu meinen Kursen in der Volkshochschule Buxtehude.

Hier kannst du mit Stunden der Tiefenentspannung nach Yoga Nidra Geist und Körper regenerieren und lernst dabei loszulassen. In den Yogastunden die aus Übungen des Yoga und Pilates bestehen, hast du die Möglichkeit deinen Körper zu trainieren und beweglich zu halten. Mit tiefen und ruhigen Atemtechniken versorgst du dein ganzes Körpersystem mit Sauerstoff. Der Geist wird besänftigt und du erfährst eine Entspannung auf allen Ebenen.

In den Übungsstunden wird sehr viel Wert auf anatomisch exakte Körperhaltungen gelegt.

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„Eine Berufung ist das, was mehr Freude als Arbeit macht“

Mit dieser Erkenntnis entwickelte sich schon früh meine Intension mich als Yogalehrerin ausbilden zu lassen.

Mein Ziel und meine Berufung ist es Menschen mit Yoga ihren Blick für das Wesentliche zu stärken oder wieder zu erlangen und mit anatomisch korrekten Körperübungen den Körper gesund zu erhalten.

Nicole Erber, Yogalehrerin

Im anerkannten (ZPP) Ausbildungszentrum Yoga Vidya e.V. wurde ich in 2 Jahren zur Yogalehrerin (BYV) (723 UE) ausgebildet. Im Anschluß daran absolvierte ich dort eine weitere Ausbildung zur Rückenyogalehrerin (BYV) (rückenspezifisch 150 UE). Diese Prüfungen beinhalteten eine praktische und theoretische Arbeit vor dem dortigen Berufsverband. 2019 Erwerb einer Pilates Trainer Lizenz (35 UE) an der Akademie für Sport & Gesundheit in Hamburg.

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Zitat

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“

Patanjali (Indischer Gelehrter)