Hatha Yoga

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Dich interessieren spirituelle Themen und möchtest Klassisches Hatha Yoga kennenlernen und regelmäßig üben? Transformation ist jedem möglich.

Der Beginn ist eine einfache Entscheidung es jetzt zu tun.

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Vani Devi

Die Suche nach der inneren Stille hat mich zum Yoga geführt.

Seitdem übe ich mich in Meditation und den Körperübungen des Hatha-Yoga.

In 2 Jahren der Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) wurde lediglich der Grundstein gelegt. Es brauchte viele weitere Jahre intensiver Yogapraxis, außer der Ansammlung von Energie und körperlicher Kraft, dem Nahe zu sein was Yoga wirklich bedeutet. Wenn das Feuer für Yoga ersteinmal entfacht ist, erlischt es nie mehr.

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Kurse VHS

Frühjahr 2024

Yoga & Pilates

Inhaltlich werden Yoga & Pilates Körperübungen gemeinsam praktiziert. Das Ziel und die Absicht dahinter sind jedoch dieselben. Stete Konzentration auf den Geist und den Körperübungen verbunden mit der Atmung und eine Tiefenentspannung die am Ende der Stunde erfolgt.

Kursbeginn 07.02.2024 jeweils Mittwochs 17:45 – 19:00 Uhr

Buchbar ab dem 05.01.2024 über die Volkshochschule Buxtehude

Vertragsmodalitäten bitte der VHS Buxtehude entnehmen https://www.vhs-buxtehude.de

Yoga & Pilates 55+

Kursbeginn 09.02.2024 jeweils Freitags 10:20 – 11.35 Uhr

Inhaltlich werden Yoga & Pilates Körperübungen gemeinsam praktiziert. Das Ziel und die Absicht dahinter sind jedoch dieselben. Stete Konzentration auf den Geist und den Körperübungen verbunden mit der Atmung und eine Tiefenentspannung die am Ende der Stunde erfolgt.

Buchbar ab dem 05.01.2024 über die Volkshochschule Buxtehude

Vertragsmodalitäten bitte der VHS Buxtehude entnehmen https://www.vhs-buxtehude.de

Rückenyoga & Pilates für Senioren und Anfängern.

Kursbeginn 06.02.2024 jeweils Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr

Buchbar ab dem 05.01.2024 über die Volkshochschule Buxtehude

Vertragsmodalitäten bitte der VHS Buxtehude entnehmen https://www.vhs-buxtehude.de

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Blog

Die Magie der Langsamkeit

Die Liste ist unendlich…..und auch wenn es so nicht jedem passiert, gibt es unzählige Menschen die das tagein, tagaus erleben… Zwischen allen schnellen Aktivitäten wird das meiste davon völlig unbewusst getan. Maschinenähnlich ohne jegliche Art von Hineinfließen und im Augenblick sein. Solange wir gesund bleiben, ist die Menge an toxischen Einflüssen auf den Organismus kompensierbar …

Motivation verloren?

Aus einem Motiv heraus wächst Motivation. Wenn du also etwas aus einem bestimmten Motiv heraus beginnst, ist das deine Motivation es fortzuführen. Dabei zu bleiben, das ist dein fester Entschluss. Sind jedoch erste Früchte geernet, verlieren wir oft das Interesse wieder. Wir sind zunächst befriedigt. Es kamen gewisse Umstände unterschiedlicher Art in unser Leben und …

Wie lässt sich das Gefühl der Bewusstseinsausdehnung am besten beschreiben?

Dieses Gefühl lässt sich eigentlich nicht in Worten beschreiben. Du musst es einfach erfahren. Dennoch will ich einige Beschreibungen aus eigenen Erfahrungen hier versuchen darzulegen. Nimm als schwachen Vergleich die Situation wenn plötzlich ein Blitz oder anderes am Himmel auftaucht, es dauert nur sehr kurze Sekunden. Eingenommen von dem Lichtblitz schenkst du ihm die volle …