Hatha Yoga
Dich interessieren spirituelle Themen und möchtest Klassisches Hatha Yoga kennenlernen und regelmäßig üben? Transformation ist jedem möglich.
Der Beginn ist eine einfache Entscheidung es jetzt zu tun.
Hatha Yoga
Vani Devi
Die Suche nach der inneren Stille hat mich zum Yoga geführt.
Seitdem übe ich mich in Meditation und den Körperübungen des Hatha-Yoga.
In 2 Jahren der Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) wurde lediglich der Grundstein gelegt. Es brauchte viele weitere Jahre intensiver Yogapraxis, außer der Ansammlung von Energie und körperlicher Kraft, dem Nahe zu sein was Yoga wirklich bedeutet. Wenn das Feuer für Yoga ersteinmal entfacht ist, erlischt es nie mehr.
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Kurse VHS
Entspannungskurs mit Klang & Bewegung
In diesem Kurs wollen wir körperliche und geistige Anspannungen mit Autosuggestionen und seichten Klängen auflösen.
Ziel ist es, Bewusstheit darüber zu erlangen, wie mentale Überanstrengung entsteht und wie dem entgegen gewirkt werden kann.
Geistige Hyperaktivität geht häufig auch mit muskulärer Überlastung einher.
Nach einem Kreislauftraining im Stehen folgen erprobte Atemtechniken die dem Körper verlorene Energie zurückgibt. Muskeldehnung als Abschluss für die Bewegungseinheit die uns dann in eine längere Tiefenentspannung hineinführt.
Dieser Kurs findet ab September 2024 in der Volkshochschule Buxtehude statt.
Vertragsmodalitäten und Buchung bitte über die VHS Buxtehude. Veröffentlichung des Programmheftes, um diesen Kurs buchen zu können, wird noch zeitnah bekannt gegeben.
https://www.vhs-buxtehude.de/programm/gesundheit/kategorie/Entspannung/92
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Blog
Die Magie der Langsamkeit
Die Liste ist unendlich…..und auch wenn es so nicht jedem passiert, gibt es unzählige Menschen die das tagein, tagaus erleben… Zwischen allen schnellen Aktivitäten wird das meiste davon völlig unbewusst getan. Maschinenähnlich ohne jegliche Art von Hineinfließen und im Augenblick sein. Solange wir gesund bleiben, ist die Menge an toxischen Einflüssen auf den Organismus kompensierbar …
Motivation verloren?
Aus einem Motiv heraus wächst Motivation. Wenn du also etwas aus einem bestimmten Motiv heraus beginnst, ist das deine Motivation es fortzuführen. Dabei zu bleiben, das ist dein fester Entschluss. Sind jedoch erste Früchte geernet, verlieren wir oft das Interesse wieder. Wir sind zunächst befriedigt. Es kamen gewisse Umstände unterschiedlicher Art in unser Leben und …
Wie lässt sich das Gefühl der Bewusstseinsausdehnung am besten beschreiben?
Dieses Gefühl lässt sich eigentlich nicht in Worten beschreiben. Du musst es einfach erfahren. Dennoch will ich einige Beschreibungen aus eigenen Erfahrungen hier versuchen darzulegen. Nimm als schwachen Vergleich die Situation wenn plötzlich ein Blitz oder anderes am Himmel auftaucht, es dauert nur sehr kurze Sekunden. Eingenommen von dem Lichtblitz schenkst du ihm die volle …
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